Search Results: Gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl is belangrijk om gezond te blijven en ziektes te voorkomen. Als je ongezond leeft, heb je meer kans op problemen zoals overgewicht en het metabool syndroom. Dit…
Verder lezenGezond eten is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Helaas heeft de voedingsindustrie ons jarenlang verleid met producten die bijdragen aan overgewicht, zoals calorierijke snacks en frisdranken. Het resultaat?…
Verder lezenTijdens de overgang kun je verschillende veranderingen in je lichaam opmerken. Hier spreken we enkele veelvoorkomende veranderingen en klachten en hoe je hiermee om kunt gaan. Veranderingen in menstruatie Tips…
Verder lezenDe Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat zich richt op een gezondere leefstijl voor mensen met overgewicht of obesitas. Het doel van de GLI is om mensen te helpen…
Verder lezenAls je wilt afvallen is het belangrijk om een aanpak te kiezen die past bij jou en je situatie. Niet iedereen met overgewicht is namelijk hetzelfde. Sommige mensen hebben obesitas…
Verder lezenStress kan je uit balans brengen en een gezonde leefstijl in de weg staan. Het is belangrijk om te begrijpen wat je stress veroorzaakt en wat je juist energie geeft.…
Verder lezenVoor vragen over uw gezondheid zijn uw huisarts en praktijkassistentes uw eerste aanspreekpunt. Wij helpen u graag met persoonlijke aandacht, kwalitatieve en deskundige zorg. GCM biedt ook zorg bij diabetes,…
Verder lezenMeer bewegen is goed voor je lichaam én je geest. Mensen die regelmatig bewegen voelen zich fitter, zijn minder somber en hebben een betere gezondheid. Bewegen hoeft niet ingewikkeld te…
Verder lezenMedicatie gebruiken om gewicht te verliezen wordt niet aanbevolen door huisartsen. Het gewichtverlies dat hiermee wordt bereikt is vaak tijdelijke aard, omdat de oorzaak niet wordt aangepakt. Om af te…
Verder lezenAlcohol is voor veel mensen een vast onderdeel van het dagelijks leven. Een wijntje bij het eten, een biertje in het weekend – het lijkt heel normaal. Maar hoe vaak…
Verder lezen