Ik heb diabetes. Wat moet ik doen als ik een hypo of een hyper heb?

Als je diabetes hebt, kan je bloedsuiker soms te laag of te hoog zijn. Als je bloedsuiker te laag is, noem je dat een hypo. Is het te hoog? Dan heet dat een hyper. Veel hypo’s en hypers kunnen na verloop van tijd schade veroorzaken aan je ogen, voeten, en hart- en bloedvaten. Daarom is het belangrijk om deze situaties te herkennen.

Wat moet je doen bij een hypo, lage bloedsuiker?

Een hypo ontstaat als je bloedsuikerspiegel lager dan 3,5 is. Klachten van een lage bloedsuikerspiegel zijn o.a. zweten, trillen, hartkloppingen, duizeligheid, hoofdpijn, vermoeiheid en honger.

Een hypo kun je verhelpen door snel iets zoets te eten of drinken (geen light of zero producten). Als je deze klachten ervaart kun je het best:

Suiker in de vorm van glucosetabletten (druivensuiker/dextrose) te nemen. Dit wordt snel in het bloed opgenomen. Neem 6 – 8 tabletten in.
Een groot glas suikerhoudende frisdrank drinken, zoals normale cola (geen light of zero);
Een groot glas water drinken met een flinke scheut limonadesiroop of een lepel suiker.
Eet daarna ook nog extra koolhydraten, zoals een bruine boterham.

Is uw bloedsuiker na 20 minuten nog steeds lager dan 3,5? Bel dan de huisarts of de huisartsenspoedpost (alleen als de huisarts gesloten is).

Wat moet je doen bij een hyper, hoge bloedsuiker?

Een hyper ontstaat als je bloedsuikerspiegel hoger dan 10 is. Klachten van een hoge bloedsuikerspiegel zijn o.a. veel plassen, veel dorst hebben en houden, vermoeidheid en lusteloosheid, wazig zien, geen eetlust hebben of juist hongerig zijn en misselijk zijn of overgeven.

Als je deze klachten ervaart kun je het best:

Drink veel (4/5 glazen) water of thee.
Drink geen suikerhoudende dranken of alcohol
Als je insuline gebruikt, dan moet je meestal extra insuline spuiten.
Kom in beweging en ga bijvoorbeeld wandelen of fiesten.

Gevolgen van een hypo of hyper

Een enkele hypo of hyper is niet direct zorgwekkend, maar als het vaak gebeurt, is een aanpassing in je behandeling misschien nodig. Overleg met je arts of diabetesverpleegkundige wat kan helpen. Vooral langdurig hoge bloedsuiker kan je bloedvaten beschadigen en leiden tot andere gezondheidsproblemen. Daarom is het belangrijk om je bloedsuiker stabiel te houden.