De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat zich richt op een gezondere leefstijl voor mensen met overgewicht of obesitas. Het doel van de GLI is om mensen te helpen gezonder te leven door blijvende veranderingen aan te brengen in gedrag, voeding en bewegen. 

Binnen het programma is onder andere aandacht voor: 

• Voedingsadvies: Het programma biedt begeleiding in het aanpassen van het voedingspatroon, met als doel gezonder te eten en minder calorieën binnen te krijgen.
• Beweging: Deelnemers worden aangemoedigd om meer te bewegen en worden hierin begeleid om een haalbaar en effectief beweegplan op te stellen en vol te houden.
• Gedragsverandering: Een belangrijk onderdeel van de GLI is het werken aan gedragsverandering, waarbij deelnemers leren om ongezonde gewoonten te herkennen en te vervangen door gezonde keuzes.

Kenmerken van de GLI.

• Langdurig programma: De GLI is een langdurig programma dat meestal twee jaar duurt en bestaat uit een iets intensievere fase, de behandelfase en een onderhoudsfase, waarin de begeleiding minder intensief is. 
• Begeleiding door professionals: Het programma wordt uitgevoerd door professionals zoals diëtisten, fysiotherapeuten en leefstijlcoaches, die deelnemers helpen om hun doelen te bereiken. Tijdens het programma worden individuele momenten met groepsbijeenkomsten afgewisseld. 
• Vergoeding: De GLI wordt in veel gevallen vergoed door de basisverzekering, zonder dat het eigen risico wordt aangesproken. Dit geldt voor mensen die door hun huisarts of specialist zijn doorverwezen naar het programma.

Kan iedereen deelnemen aan de GLI?

Nee. De Gecombineerde Leefstijlinterventie is bedoeld voor mensen met (ernstig) overgewicht, waardoor niet iedereen mee kan doen. Volwassenen vanaf 18 jaar kunnen meedoen wanneer ze een BMI:

• Als je BMI tussen de 25 en 30 ligt én je hebt een grote buikomvang (meer dan 88 cm bij vrouwen of meer dan 102 cm bij mannen).
• Als je BMI tussen de 25 en 30 ligt én je hebt andere gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, diabetes, hart- en vaatziekten, gewrichtsproblemen, of slaapapneu.
• Als je BMI 30 of hoger is, maakt het niet uit hoe groot je buikomvang is of of je andere gezondheidsproblemen hebt.

Verschillende programma’s:

Er zijn verschillende GLI-programma’s, zoals CooL (Coaching op Leefstijl), de BeweegKuur en SLIMMER. Elk van deze programma’s heeft dezelfde doelen, maar kan in opzet en aanpak iets verschillen.

Meer weten?

Kijk voor een overzicht van alle GLI programma’s in Noordwest Utrecht op: www.regiozorgnu.nl/zorg/gli/gecontracteerde-glis. In het document “Contactpersonen” vind je het actuele overzicht van alle aanbieders in Maarssenbroek. 

Meer informatie over de GLI en de verschillende programma’s vind je op deze websites:

• SLIMMER programma: www.nogslimmer.nl
• De Beweegkuur: www.beweegkuur.nl 
• Coaching op Leefstijl (CooL) programma: www.leefstijlinterventies.nl/leefstijlcoaching-cool-programma